Leren loslaten

Je wil het goed doen. Voor je collega's, voor je partner, voor je familie, voor je kinderen. Voor iedereen eigenlijk. Dus blijf jij rennen, regelen, zorgen en schakelen. Je probeert overal grip op te houden, want als jij het niet doet, wie doet het dan wel?

Maar hoe hard je ook werkt, het lijkt nooit genoeg. Je hoofd draait overuren, je lijf is moe en ondertussen voel je je schuldig als je een keer wat laat liggen. En diep vanbinnen weet je: ik moet leren loslaten..

Maar ja….

  • Hoe weet je dan zeker dat het goed komt?
  • Wat als niemand het doet zoals jij het zou doen?
  • En hoort het er niet gewoon bij: dit gevoel, dit moeten?

Leren loslaten betekent niet dat je alles uit je handen laat vallen. Het betekent dat je leert kiezen wat écht van jou is en wat niet. Zodat je weer ruimte krijgt: in je hoofd, in je agenda, in je lijf, in je leven.

Wil jij leren loslaten? Neem contact met me op.
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen ❤️.

Leren loslaten?

Je kunt vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen van 45–60 minuten, online of in mijn praktijk. We brengen je situatie helder in kaart, verkennen wat je wilt veranderen en kijken of het klikt.

Leren loslaten: zo doen we dat

Ik leer je níet om relaxter te worden door alles beter te managen. Ik help je juist om stap voor stap te leren loslaten. Niet alles natuurlijk, maar wél dat wat vooral energie kost en eigenlijk weinig oplevert.

We kijken samen:

  • Welke gedachtes jou stiekem in de weg zitten.
  • Welke verwachtingen eigenlijk niet van jou zijn (bedankt wereld 🙈)
  • Welke verantwoordelijkheden jij draagt, die misschien nooit echt van jou waren.

Leren loslaten betekent niet dat je alles uit handen geeft of dat het je ineens niets meer kan schelen. Het betekent dat je bewuste keuzes leert maken over waar je je tijd, energie en aandacht aan geeft én waar aan niet. Zonder schuldgevoel, zonder eindeloze twijfel en op een manier die bij jóu past.

Leren loslaten Arnhem Velp Nijmegen Elst Oosterbeek Duiven Zevenaar Apeldoorn

Werkwijze

Wil je ontdekken hoe het voelt om te leren loslaten en tóch een fijn, betrokken mens te zijn?
Dan kun je op verschillende manieren met mij aan de slag.

Gratis kennismaking

€0*

 

  • Online of in mijn praktijk
  • 45 tot 60 minuten
  • Voel of er een klik is
  • Jouw probleem helder krijgen
  • Jouw doel scherp krijgen
  • Al je vragen beantwoord

Coach traject 1-op-1

€950*
of 4 x €245

  • Vrijblijvend kennismaken (60 min)
  • 6 inhoudelijke sessies (90 min)
  • In mijn praktijk of online
  • Tussentijdse support via Whatsapp
  • Werkboek met oefeningen
  • Online check-up call (30 min)

Losse sessie

€165*

 

  • Voor een los probleem of dilemma
  • Sessie van 90 minuten

 

 

 

* Deze tarieven zijn voor particulieren inclusief BTW en voor bedrijven/werkgevers exclusief BTW.

Coaching wordt helaas niet vergoed door je zorgverzekering, maar in overleg met je werkgever zijn daar vaak mogelijkheden voor een (gedeeltelijke) vergoeding. Wil je hier meer over weten of een offerte aanvragen voor je werkgever, neem dan contact met me op.

Nog twijfels? In mijn traject werk ik met een 'niet goed geld terug' garantie. Meer daarover lees je hier.

Resultaat van Leren loslaten


Na het coachtraject

  • Voel je je minder verantwoordelijk voor álles en iedereen, en durf je stap voor stap los te laten wat niet (meer) van jou is.
  • Weet je beter wat voor jóu belangrijk is en maak je zonder twijfel of schuldgevoel keuzes die daarbij passen.
  • Kun je iets laten liggen of half doen, zonder dat het meteen voelt als falen.
  • Gaat het piekeren omlaag, en komt er ruimte in je hoofd, je lijf én je agenda.
  • En voel je je weer meer jezelf: betrokken, aanwezig, met een voller hart en een lichtere rugzak.

Je stopt met krampachtig alles vasthouden.
En juist dát is kracht.

ERVARINGEN

Stop met geloven wat je hoofd je vertelt

Als coach, moeder van drie, en iemand met een hoge lat weet ik hoe het is: veel verantwoordelijkheid voelen en in je hoofd steeds dezelfde verhalen:

"Ik moet dit toch kunnen"
"Het moet wel goed zijn"
"Volgende week wordt het rustiger"

Maar gedachten zijn geen feiten, het zijn verhalen die jij al veel te lang hebt geloofd.
Ik geloof dat je weer zelf achter het stuur kunt gaan zitten en kunt kijken

  • Wat kun je veranderen?
  • Wat kun je accepteren?
  • En waar mag je mee stoppen?

Stop met overleven op de automatische piloot.
Daar begint regie.

Elke Rosendaal