Keuzes maken: waarom is dat zo lastig?.
Soms wou je dat er gewoon twee keer zoveel dagen in een week zaten. Dan hoefde keuzes maken niet en had je genoeg tijd om je werk goed én met plezier te doen, leuke dingen te doen met vrienden en je gezin, te sporten of hobby’s te beoefenen, eindelijk die opleiding te volgen én ook nog eens heerlijk een dagje niets te doen. Maar helaas: iedere week zijn het er maar weer zeven en die voelen vaak als vijf.
Op jouw verlanglijstje staan gewoon té veel dingen. Maar ja… er zitten simpelweg niet genoeg uren in een week om álles te doen wat jij graag wil: dus móet je wel keuzes maken. En dat is zo lastig, want als je voor het één kiest, laat je dus iets anders liggen. En daarmee komt de twijfel: ‘Is dit wel de beste keuze? Kan ik het niet gewoon allemaal doen? Moet ik deze kans niet gewoon pakken? Wat als ik hier iemand anders mee tekort doe?’
Het liefst zou je geen keuzes maken en gewoon alles doen. Soms probeer je dat ook wel een tijdje, maar zo wordt jouw agenda voller dan eigenlijk goed voor je is, loop je constant achter de feiten aan en geniet je niet meer van al die dingen die je zo graag wilde doen. En als je wél kiest, is dat lang niet altijd op basis van wat jij zelf graag wil. Je kiest ook voor wat verstandig lijkt, wat jij denkt dat moet of wat je denkt dat anderen van je verwachten. Of omdat dat strenge stemmetje in je hoofd vindt dat je ‘dit toch gewoon moet kunnen?!’
Daarom zou het fijn zijn als je begrijpt waarom kiezen voor jou zo lastig is. Zodat je niet langer probeert alles te combineren of jezelf van alles oplegt, maar ook kunt kiezen voor wat jij écht graag wil: zonder meteen het gevoel te hebben dat je kansen laat liggen of een ander tekortdoet.
kies gewoon voor een kennismaking! 😉
Je kunt vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen van 45–60 minuten, online of in mijn praktijk. We bespreken waar je nu tegenaan loopt, wat je graag anders zou willen en of je denkt: ja, met deze vrouw wil ik nog wel een uur of negen doorbrengen.
keuzes maken? zo doen we dat
Keuzes maken wordt niet vanzelf makkelijker door alle voor- en nadelen op een rijtje te zetten zeker niet als je bij iedere optie wel iets ziet wat je graag wil, iets wat verstandig lijkt of iets waarvan je vindt dat je het eigenlijk zou móeten doen. Dan kun je blijven wikken en wegen, zonder dat je echt verder komt.
.Daarom onderzoeken we samen:
- In welke situaties je het lastig vindt om een keuze te maken en wat er dan door je heen gaat.
- Wat jij allemaal meeweegt in je keuze: wat je zelf graag wil, wat je denkt dat verstandig is en wat anderen misschien van je verwachten?
- Wat je lastig vindt aan iets níét kiezen: ben je misschien bang een mooie kans te missen, iemand teleur te stellen of achteraf spijt te krijgen?
- Wat maakt dat je zo veel zo graag wil doen, en wanneer dat enthousiasme omslaat in het gevoel dat je alles moet kunnen combineren of dat je iets eigenlijk niet kunt laten liggen.
Zo ga je herkennen waarom je bij de ene keuze blijft twijfelen, terwijl je bij de andere probeert alles passend te maken zodat je niets hoeft te laten liggen. En waarom het soms zo lastig is om iets te laten liggen, zelfs als je weet dat je niet alles kunt doen.
Daarna vertalen we dat naar jouw dagelijks leven. Zodat je op het moment dat je moet kiezen beter ziet wat er bij jou speelt en niet automatisch meegaat in alles waar je enthousiast van wordt, denkt te moeten of voor een ander wil doen.
Werkwijze
Dan kun je op verschillende manieren met mij aan de slag.
Gratis kennismaking
€0*
- Online of in mijn praktijk
- 45 tot 60 minuten
- Voel of er een klik is
- Jouw probleem helder krijgen
- Jouw doel scherp krijgen
- Al je vragen beantwoord
Coach traject 1-op-1
€950*
of 4 x €245
- Vrijblijvend kennismaken (60 min)
- 6 inhoudelijke sessies (90 min)
- In mijn praktijk of online
- Tussentijdse support via Whatsapp
- Werkboek met oefeningen
- Online check-up call (30 min)
Nog twijfels? In mijn traject werk ik met een 'niet goed geld terug' garantie. Meer daarover lees je hier.
keuzes maken zonder dat het meteen voelt als verliezen
Het is helaas niet zo dat je na dit traject voortaan moeiteloos keuzes maakt of nooit meer ergens over twijfelt, dat is namelijk ook niet realistisch. Wél is het zo dat je beter begrijpt wat er bij jou gebeurt als je moet kiezen beter weet wat jij écht belangrijk vindt. Daardoor kun je makkelijker knopen doorhakken, zonder steeds alles te willen combineren of te blijven hangen in wat je óók nog had kunnen doen.
Wat dat concreet betekent in jouw dagelijks leven:
- Je hebt scherper wat je zelf belangrijk vindt en wat je écht wil, zodat je keuzes kunt maken vanuit jezelf, in plaats van vanuit wat je denkt te moeten doen of wat anderen van je verwachten.
- Je kiest ervoor om die cursus te volgen, zonder ondertussen te blijven twijfelen of je je tijd niet beter aan iets anders kunt besteden.
- Je spreekt met vrienden af omdat je daar zin in hebt, zonder je schuldig te voelen dat je die avond niet aan het huishouden, je gezin of een andere klus besteedt.
- Je zegt nee tegen iets leuks omdat je bewust kiest voor wat op dit moment bij je past, zonder achteraf te blijven denken dat je het er toch nog bij had moeten doen.
- Je plant niet meer alles vol om maar niets te missen, waardoor er ook tijd overblijft om uit te rusten of gewoon even niets te doen.
- Heb je eenmaal gekozen, dan kun je je aandacht ook richten op wat je wél doet, in plaats van steeds bezig te zijn met wat je laat liggen.
Uiteindelijk gaat keuzes maken niet over minder willen of nooit meer iets mislopen: het gaat erom dat je kunt kiezen wat voor jou belangrijk is, zonder steeds terug te komen op alles wat je ook nog had kunnen doen.
ERVARINGEN
“Ik vond het opvallend dat ik na een of twee gesprekken echt al heel veel stappen in de goede richting heb kunnen zetten. Veel concrete handvatten en acties die daadwerkelijk effect hebben.”
Anouk
“Ik ben me door Elke bewust geworden van mijn patronen, achterliggende overtuigingen en gedrag. Met hulp van haar heb ik hier veranderingen in aangebracht waardoor ik veel meer rust en ruimte heb gekregen, zowel mentaal als qua tijd. Ik kan iedere moeder een coach traject bij Elke aanraden. Want ook als je denkt dat je vast zit in patronen, maar doorgaat in de drukte en denkt dat daar weinig aan te doen is; er valt echt tijd en ruimte te winnen.”
Selke
Stop met geloven wat je hoofd je vertelt
Als coach, moeder van drie, en iemand met een hoge lat weet ik hoe het is: veel verantwoordelijkheid voelen en in je hoofd steeds dezelfde verhalen:
"Ik moet dit toch kunnen"
"Het moet wel goed zijn"
"Volgende week wordt het rustiger"
Maar gedachten zijn geen feiten, het zijn verhalen die jij al veel te lang hebt geloofd.
Ik geloof dat je weer zelf achter het stuur kunt gaan zitten en kunt kijken
- Wat kun je veranderen?
- Wat kun je accepteren?
- En waar mag je mee stoppen?
Stop met overleven op de automatische piloot.
Daar begint regie.
Elke Rosendaal