Persoonlijk leiderschap: regie nemen over jezelf
Je wil regie over je leven en keuzes maken die kloppen voor jou. Niet achteraf denken: ‘waarom doe ik dit steeds zo?’, maar op het moment zelf zien wat er gebeurt en er dan anders mee omgaan.
En toch merk je dat je jezelf aanpast, twijfelt of dingen uitstelt omdat het niet goed genoeg voelt. Of je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee voelt en dan vraag je je later af waarom dat toch zo lastig blijft. Dit is geen gebrek aan wilskracht, het zijn patronen die ooit logisch waren, maar je nu in de weg gaan zitten.
In mijn coaching werk je aan persoonlijk leiderschap: leren herkennen wat er in jou gebeurt op het moment dat je twijfelt, perfectionistisch wordt of jezelf wegcijfert. Zodat je niet automatisch vanuit patronen reageert, maar bewuster kiest vanuit wat jij belangrijk vindt.
Het gaat niet over harder je best doen of positiever denken, maar om leren zien wat je doet en daar anders op leren handelen, namelijk: op een manier die klopt met wie jij bent en hoe jij wilt leven.
In mijn coaching werk je aan persoonlijk leiderschap, vaak rond thema’s als deze
Meer genieten
Meer genieten in je dagelijks leven, ook als het druk is en alles doorgaat Je hebt niet het gevoel dat je echt aan het leven toekomt: je dagen …
Lees meer
Patronen doorbreken
patronen doorbreken en weer regie nemen over je gedrag Loop je steeds tegen dezelfde dingen aan, ook al weet je dondersgoed dat je het anders …
Lees meer
Perfectionisme
perfectionisme loslaten en regie nemen over jezelf Je weet vaak best dat het niet perfect hoeft. Dat een foutje niet erg is en dat “goed …
Lees meerzo werken we aan persoonlijk leiderschap
Ik ga je niet leren om jezelf te verbeteren of je gedachten positief te sturen. Persoonlijk leiderschap ontstaat niet door harder je best te doen, maar door te leren zien wat er in het moment gebeurt.
Daarom werken we op drie niveaus:
- Wat je denkt, voelt en doet in situaties die jou raken
- Welke patronen, overtuigingen of ‘delen van jou’ daarin automatisch de leiding nemen
- Wat jij vervolgens kunt doen om weer regie te krijgen
In de sessies vertalen we dat steeds naar concrete situaties uit jouw dagelijks leven. Wat gebeurt er in contact met anderen, in keuzes maken, in werk of thuis? Wat doe jij daar automatisch, zelfs zonder dat je het door hebt? En wat zou er gebeuren als je daar nét anders in zou handelen?
Vervolgens kijken we wat er mogelijk is: blijven en accepteren, veranderen of loslaten. En wat jij nodig hebt om daarin niet vanuit een patroon te reageren, maar vanuit keuze. Soms is dat bewustwording, soms het doorbreken van oude reacties en soms ook het oefenen van nieuw gedrag, zodat jij steviger leert staan in situaties die je nu nog lastig vindt.
Zo wordt persoonlijk leiderschap geen idee in je hoofd, maar iets wat je gaat doen in je dagelijks leven.
Werkwijze
Dan kun je op verschillende manieren met mij aan de slag.
Gratis kennismaking
€0*
- Online of in mijn praktijk
- 45 tot 60 minuten
- Voel of er een klik is
- Jouw probleem helder krijgen
- Jouw doel scherp krijgen
- Al je vragen beantwoord
Coach traject 1-op-1
€950*
of 4 x €245
- Vrijblijvend kennismaken (60 min)
- 6 inhoudelijke sessies (90 min)
- In mijn praktijk of online
- Tussentijdse support via Whatsapp
- Werkboek met oefeningen
- Online check-up call (30 min)
Nog twijfels? In mijn traject werk ik met een 'niet goed geld terug' garantie. Meer daarover lees je hier.
resultaat van persoonlijk leiderschap coaching
Na het coachtraject merk je dat je niet langer automatisch meegaat in twijfel, verwachtingen van anderen of perfectionisme. Je herkent eerder wat er in jezelf gebeurt en kunt daar bewuster op reageren.
Je hoeft niet meer achteraf te analyseren waarom je weer reageerde zoals je reageerde, waarom je het liet lopen terwijl je een grens voelde of waarom je jezelf kleiner maakte dan je eigenlijk wilde. Je ziet het op het moment zelf gebeuren, en daar begint regie. In plaats van geleefd te worden door gedachten of verwachtingen, ontstaat er ruimte om bewuster te kiezen hoe jij wilt reageren.
En dat maakt verschil in hoe jij je dagen beleeft:
- Je merkt eerder wanneer je jezelf aan het aanpassen bent, en kunt dat doorbreken
- Je blijft niet hangen in eindeloos piekeren over wat je “goed” had moeten doen
- Je maakt keuzes die passen bij wat jij belangrijk vindt, ook als dat spannend is
- Je voelt meer rust omdat je niet meer automatisch reageert op druk of verwachtingen
- Je staat steviger in contact met anderen, zonder jezelf te verliezen in wat zij van je vinden
En misschien wel het belangrijkste: je gaat jezelf niet meer zien als iemand die “beter moet functioneren”, maar als iemand die steeds beter leert sturen op wat er in haar gebeurt.
Want dat is persoonlijk leiderschap in de praktijk: niet harder werken aan jezelf, maar bewuster worden van wat je doet en daarin andere keuzes kunnen maken.
ERVARINGEN
“Ik vond het opvallend dat ik na een of twee gesprekken echt al heel veel stappen in de goede richting heb kunnen zetten. Veel concrete handvatten en acties die daadwerkelijk effect hebben.”
Anouk
“Ik ben me door Elke bewust geworden van mijn patronen, achterliggende overtuigingen en gedrag. Met hulp van haar heb ik hier veranderingen in aangebracht waardoor ik veel meer rust en ruimte heb gekregen, zowel mentaal als qua tijd. Ik kan iedere moeder een coach traject bij Elke aanraden. Want ook als je denkt dat je vast zit in patronen, maar doorgaat in de drukte en denkt dat daar weinig aan te doen is; er valt echt tijd en ruimte te winnen.”
Selke
Stop met geloven wat je hoofd je vertelt
Als coach, moeder van drie, en iemand met een hoge lat weet ik hoe het is: veel verantwoordelijkheid voelen en in je hoofd steeds dezelfde verhalen:
"Ik moet dit toch kunnen"
"Het moet wel goed zijn"
"Volgende week wordt het rustiger"
Maar gedachten zijn geen feiten, het zijn verhalen die jij al veel te lang hebt geloofd.
Ik geloof dat je weer zelf achter het stuur kunt gaan zitten en kunt kijken
- Wat kun je veranderen?
- Wat kun je accepteren?
- En waar mag je mee stoppen?
Stop met overleven op de automatische piloot.
Daar begint regie.
Elke Rosendaal