op zoek naar een stresscoach die verder kijkt dan alleen 'druk zijn'?

Je wilt het goed doen: op je werk, thuis en in alles wat belangrijk voor je is.
Dus jij gaat en regelt, zoekt uit, schakelt, lost op, werkt door en staat klaar.
En voor je het weet, sta je alweer “aan” nog voordat je je eerste kop koffie hebt kunnen drinken.

Herkenbaar?

• Je start je dag al in de vijfde versnelling
• Pauze voelt als iets wat je eerst moet verdienen
• Je zegt sneller ja dan je eigenlijk wil
• Je hoofd staat nooit echt uit
• En jij zegt tegen jezelf: “ik moet dit toch gewoon kunnen?!”

Dus je gaat maar gewoon door: nog even dit en nog even dat (en vooruit, dit kan ook nog wel). Je doet veel, maar het lijkt nooit genoeg. Je checkt je to-do's af, maar je ervaart nooit (lang) een voldaan gevoel.

Stress ontstaat niet alleen door hoeveel er op je bord ligt, maar ook door hoe je ermee omgaat.

Door wat jij jezelf blijft vertellen:
Dat het nog niet goed genoeg is. Dat je nog wel even kunt. Dat het straks rustiger wordt.
En dus blijf je doorgaan, ook als het eigenlijk al te veel is.

Als stresscoach help ik je om dat patroon te doorbreken.
Zodat je niet alleen blijft volhouden… maar bewuste keuzes gaat maken.